sexta-feira, outubro 23, 2020

Sim! É possível gostar dos detestáveis vegetais amargos

O sabor amargo é frequentemente rejeitado pelas pessoas, mas o consumo de alimentos amargos, como os vegetais verdes, faz parte de uma alimentação saudável...

Tomar café com uma amiga: dose dupla de nutrição!

Um dos momentos mais bem-vindos que se pode ter num dia é encontrar uma grande amiga para um delicioso café. Todos nós precisamos de...

Como ler os rótulos dos alimentos: saiba como fazer melhores escolhas

Muita gente não tem informação ou não tem o hábito de ler os rótulos dos alimentos antes de comprá-los. Ter o costume da leitura...

Está sofrendo por ter excesso de flatulências? Saiba por que e...

Muita gente se sente incomodado com as flatulências, mais conhecida como gases. Nosso organismo produz gases constantemente que são eliminados naturalmente, cerca de 20...

Sabia que o Abacate é um excelente alimento para sua saúde?

Fruto nativo do México, o abacate já foi considerado um alimento gorduroso, calórico e maléfico à saúde, mas atualmente tem sido destacado que mesmo...

Coma pipoca sem culpa! Saiba os benefícios da queridinha dos cinemas

Quando pensamos em cinema, a primeira coisa que vem à mente são as pipocas, mas pensamos também no quanto é calórico. Porém, quando feitas...

Reeducação alimentar: chega de se torturar e comece hoje as pazes...

Muita gente pensa que reeducação alimentar é comer pouco, ter muitas privações e ter uma alimentação sem graça. Mas o que será que é...