sábado, junho 12, 2021

Comer macarrão não engorda e pode até ajudar a perder peso,...

  A maioria das pessoas quando iniciam uma mudança nos hábitos alimentares, a primeira coisa que fazem é reduzir ou cortar os carboidratos. Massas como o...

Comer abacate todos os dias mantém seus micróbios intestinais felizes

  Queridinho ou detestado, o abacate é uma fruta saudável, rica em fibras e gordura monoinsaturada. Além do conhecimento de seus valores nutricionais, ainda era...

Os melhores alimentos para mulheres com mais de 40 anos envelhecerem...

Envelhecer tem diversos desafios. Você corre mais risco de contrair doenças. Você pode não ter um pensamento positivo sobre como sua aparência muda....

Desvende 7 mitos sobre alimentos que você consome e acredita que...

  Todos nós já ouvimos um “fato” sobre a comida que acreditávamos ser a verdade, apenas para descobrir mais tarde que era falso. Quando se...

Chega de dietas malucas! Coma bem de maneira simples, saudável e...

A batalha para comer bem e permanecer saudável é longa e árdua. Muitas pessoas lutam para atingir seus objetivos de peso e estilo de...

Truques simples para fazer com que os alimentos durem mais tempo

  Sentimos um tipo especial de culpa quando jogamos fora a comida porque ela estragou. São tomates amassados e mofados, as folhas para a salada...

Emagrecer pode ser fácil: Beba muito café! A ciência explica

O café é uma das bebidas diárias preferidas e mais consumidas pela população mundial. O café é o nosso principal estimulante da manhã...

Transtornos alimentares em tempos de pandemia: compulsão, anorexia e bulimia aumentaram

  Nos últimos meses, e o decorrer de todo o ano de 2020, estamos vivendo uma situação totalmente inesperada na história da humanidade mesmo com...

OBESIDADE – Você ainda acredita que alguém chega a esse ponto...

No mundo todo, segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 1 bilhão de adultos estão com sobrepeso, e destes, 475 milhões...