sexta-feira, novembro 26, 2021

A ciência explica o que acontece com seu corpo quando você...

  Benefícios incríveis podem acontecer ao seu corpo se você consumir aveia todos os dias. Este super grão é uma fonte de alimentação saudável que...

Exagera no doce? Veja como fazer substituições mais saudáveis e saborosas

É uma delícia saborear uma boa sobremesa, principalmente se for sem culpa alguma. Mas é preciso equilíbrio e evitar os exageros, pois o...

O que ninguém te contou: As dietas não ajudam a perder...

Quem nunca arriscou algum tipo de dieta quando gostaria de perder alguns quilinhos ou sofre com o sobrepeso ou obesidade? E por fim,...

Como viver sem açúcar: dicas para uma vida mais saudável

  É possível viver sem açúcar? A maioria das pessoas deve estar ciente de que o açúcar não é muito necessário para o nosso organismo....

O que acontece com seu corpo quando você para de comer...

Você gosta muito de carne vermelha? Antigamente, consumir uma grande variedade de carnes vermelhas era um símbolo de nutrição e um estilo de...

Apenas 1 troca na alimentação emagrece tanto quanto caminhar por 30...

  Um recente estudo indica que substituir alimentos refinados por integrais ajuda a perder peso, pois os grãos inteiros reduz as calorias retidas durante a...

Estudo revela que congelar pão francês pode ajudar a emagrecer

  Esse artigo é para você que adora o pão francês branco, mas teve que deixar de consumi-lo para perder peso ou para controlar melhor...

Qual é a dieta de 1.200 calorias do Dr. Now, do...

Para realmente emagrecer, a principal coisa a se considerar é seguir um bom plano nutricional no qual você alcance um déficit calórico, ou...

Beber cerveja pode ser mais eficaz contra rugas do que cremes...

  Enquanto você bebe sua geladinha e fica atento a quantas calorias você está tomando, essa é a notícia boa: a cerveja também contém alguns...