sexta-feira, novembro 26, 2021

Como ler os rótulos dos alimentos: saiba como fazer melhores escolhas

Muita gente não tem informação ou não tem o hábito de ler os rótulos dos alimentos antes de comprá-los. Ter o costume da leitura...

Qual é a dieta de 1.200 calorias do Dr. Now, do...

Para realmente emagrecer, a principal coisa a se considerar é seguir um bom plano nutricional no qual você alcance um déficit calórico, ou...

Sim! É possível gostar dos detestáveis vegetais amargos

O sabor amargo é frequentemente rejeitado pelas pessoas, mas o consumo de alimentos amargos, como os vegetais verdes, faz parte de uma alimentação saudável...

Comer abacate todos os dias mantém seus micróbios intestinais felizes

  Queridinho ou detestado, o abacate é uma fruta saudável, rica em fibras e gordura monoinsaturada. Além do conhecimento de seus valores nutricionais, ainda era...

O que ninguém te contou: As dietas não ajudam a perder...

Quem nunca arriscou algum tipo de dieta quando gostaria de perder alguns quilinhos ou sofre com o sobrepeso ou obesidade? E por fim,...

O mel trata os sintomas de tosse e resfriado melhor do...

  As infecções do trato respiratório superior são o motivo mais frequente para a prescrição de antibióticos, e o seu uso constante faz com que...

Dieta para a depressão: 8 alimentos para comer e evitar

  De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 264 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo. Os sintomas...

Reeducação alimentar: chega de se torturar e comece hoje as pazes...

Muita gente pensa que reeducação alimentar é comer pouco, ter muitas privações e ter uma alimentação sem graça. Mas o que será que é...

Leite materno até 1 ano eleva QI, renda e escolaridade na...

A amamentação tem inúmeros benefícios para a sobrevivência, desenvolvimento e defesas naturais da criança com o qual reduz a morbidade e mortalidade por...