Como cuidar da sua microbiota intestinal e aumentar a imunidade
Não é por acaso que o intestino ganhou o título de segundo cérebro. Ele tem a capacidade de distinguir quais substâncias das que ingerimos...
Apenas 1 troca na alimentação emagrece tanto quanto caminhar por 30...
Um recente estudo indica que substituir alimentos refinados por integrais ajuda a perder peso, pois os grãos inteiros reduz as calorias retidas durante a...
Beber água antes das refeições ajuda a perder peso e reduz...
Vivemos atualmente uma epidemia de obesidade em adultos e crianças e isso é uma grande preocupação de saúde pública em todo o mundo.
A obesidade...
Dieta para a depressão: 8 alimentos para comer e evitar
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 264 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo. Os sintomas...
Coma pipoca sem culpa! Saiba os benefícios da queridinha dos cinemas
Quando pensamos em cinema, a primeira coisa que vem à mente são as pipocas, mas pensamos também no quanto é calórico. Porém, quando feitas...
Leite materno até 1 ano eleva QI, renda e escolaridade na...
A amamentação tem inúmeros benefícios para a sobrevivência, desenvolvimento e defesas naturais da criança com o qual reduz a morbidade e mortalidade por...
Bacon, salsichas, linguiças e presuntos estão na lista de alimentos cancerígenos
O consumo excessivo de alimentos processados e embutidos como o bacon, salsichas, linguiças e presuntos, potencializa o risco de desenvolver câncer do intestino, segundo...
Pesquisadores descobrem medicamento eficaz para combater a obesidade bloqueando a fome
Uma alimentação saudável e exercícios são, sem dúvida, as melhores armas para vencer o excesso de peso, mas às vezes podem não ser...
Hábitos que engordam e que muitos desconhecem
Na hora em que decidimos emagrecer, focamos principalmente em comer pouco. Mas, você sabia que existem alguns hábitos que engordam sem nos dar conta?
Faz...