Animais de estimação podem reduzir a solidão durante o isolamento social
O momento atual que nos obriga a mantermo-nos em isolamento social pode nos causar ansiedade, angústia e solidão, principalmente para aqueles que vivem sozinhos,...
Praticar exercícios físicos diminui sintomas de ansiedade
Estamos vivendo um cenário real de estado de emergência devido a pandemia. Com o excesso de informação, que muitas vezes podem ser erradas para...
3 maneiras de permanecer positivo em tempos difíceis
Há momentos na vida em que tudo desaba ao seu redor. Mas há uma coisa dentro de você que pode manter um curso constante, e essa é...
15 imagens anti-estresse para olhar em um dia difícil
Quando temos dias de muito estresse, tensão, ansiedade, e parece que nada pode nos acalmar, eis que fotografias fofas aparecem na tela do seu...
Fome aumenta o risco de você tomar decisões erradas
Muita gente já percebeu que quando está com fome tem seu humor alterado, e que ir ao supermercado nessas condições não é uma boa...
Ter uma vida simples não é apenas um estilo de vida,...
A arte de viver simples, propositalmente, é provavelmente uma das maiores habilidades que alguém poderia dominar. Embora não seja novidade, permanece fiel até hoje...
Psicólogos explicam por que as mães precisam tirar férias sem os...
Férias! Quando você é mãe, é fácil sentir-se culpado por ter tempo para si mesmo. Suas responsabilidades em relação aos seus filhos podem ser...
Tirar cochilos diurnos aumenta a saúde do coração e do cérebro...
Finalmente, os cochilos diários estão sendo reconhecidos!
Nas condições da vida moderna, atualmente vivemos nos privando de uma noite de sono completamente revigorante. E um...
Alimentação e exercícios físicos ajudam a combater a depressão
Nunca houve tantos diagnósticos de transtornos mentais no mundo todo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), indicam que a depressão afeta 322 milhões...