Diga “não” a esses 7 alimentos e você verá como sua...
Você se exercita regularmente e bebe quantidades ideais de água, mas sente constantemente que sua barriga está inchada, desde o momento em que acorda...
Receita de Hambúrguer Caseiro fit: uma delícia saudável!
Quem disse que para comer hambúrguer é preciso dar aquela escapadinha da dieta? É possível sim fazer um hambúrguer muito saboroso e também saudável. E...
Limonada de lavanda ajuda a aliviar ansiedade e dores de cabeça...
Não é nenhum segredo que nossas vidas podem ser extremamente estressantes. Estamos constantemente correndo no trabalho, lidando com questões familiares e tentando aproveitar também algum...
“Gatorade” caseiro: receita para preparar um isotônico realmente saudável
Ao praticar esportes, principalmente os de longa duração, seja no verão ou no inverno, você transpira e se esforça muito, e é importante se...
7 receitas de água saborizada que ajudam você a parar de...
Se você está tentando eliminar o refrigerante de sua vida, essas receitas de água com infusão são um excelente substituto. A água não...
LEITE DOURADO: o que acontece com seu corpo quando você bebe...
A cúrcuma é uma planta da família do gengibre. Essa “especiaria dourada” é bem conhecida na medicina ayurvédica por ter propriedades medicinais potentes. Por...
Brownie sem glúten para quem ama doces e tem restrições
Devido ao isolamento social e a quarentena, continuaremos lutando contra a pandemia ficando em casa, e por isso esta é uma oportunidade para aprender...
“Fanta caseira”: Receita de refrigerante saudável
Mudar os hábitos alimentares não é nada fácil. As mudanças devem ser graduais, pois se você comeu de um jeito a vida inteira, não...
5 receitas de brigadeiro que não engordam – saudáveis e gostosos...
Quem que em um dia de chuva, não quer ficar no sofá vendo um filme acompanhado por uma panela de brigadeiro? Aí você...