“Fanta caseira”: Receita de refrigerante saudável
Mudar os hábitos alimentares não é nada fácil. As mudanças devem ser graduais, pois se você comeu de um jeito a vida inteira, não...
Bolo de laranja e cenoura – Fica um aroma delicioso pela...
Preparar este bolo de laranja e cenoura tem duas partes maravilhosas: enquanto ele está assando no forno, fica um aroma simplesmente delicioso pela casa,...
Brownie sem glúten para quem ama doces e tem restrições
Devido ao isolamento social e a quarentena, continuaremos lutando contra a pandemia ficando em casa, e por isso esta é uma oportunidade para aprender...
Receita de Hambúrguer Caseiro fit: uma delícia saudável!
Quem disse que para comer hambúrguer é preciso dar aquela escapadinha da dieta? É possível sim fazer um hambúrguer muito saboroso e também saudável. E...
“Gatorade” caseiro: receita para preparar um isotônico realmente saudável
Ao praticar esportes, principalmente os de longa duração, seja no verão ou no inverno, você transpira e se esforça muito, e é importante se...
Sabia que o Abacate é um excelente alimento para sua saúde?
Fruto nativo do México, o abacate já foi considerado um alimento gorduroso, calórico e maléfico à saúde, mas atualmente tem sido destacado que mesmo...
Brigadeirão saudável: uma sobremesa para comer sem culpa
Uma das grandes preocupações de quem quer mudar uma má alimentação e iniciar um estilo de vida mais saudável é quando, onde e como...
Aprenda a fazer um de Bolo de Banana Delícia
A Banana é uma das frutas favoritas dos brasileiros e vamos combinar, tão fácil, é só descascar e já temos um lanchinho! Além de...
Limonada de lavanda ajuda a aliviar ansiedade e dores de cabeça...
Não é nenhum segredo que nossas vidas podem ser extremamente estressantes. Estamos constantemente correndo no trabalho, lidando com questões familiares e tentando aproveitar também algum...