Praticar exercícios físicos diminui sintomas de ansiedade
Estamos vivendo um cenário real de estado de emergência devido a pandemia. Com o excesso de informação, que muitas vezes podem ser erradas para...
Dormir pouco enfraquece tanto o sistema imunológico quanto o estresse
Seu corpo precisa dormir para funcionar corretamente. Estudos mostram que uma pessoa pode ficar 11 dias sem descanso, mas os sinais da falta de...
Será que óleo de coco faz bem para a saúde e...
Todos os anos, a cada verão, sempre surge na mídia o mais novo alimento considerado “milagroso” capaz de emagrecer e até mesmo transformar vidas....
NÃO CONSEGUE PERDER PESO? PODE SER POR 7 RAZÕES ESCONDIDAS
Perder peso é um dos objetivos mais comuns da população mundial, seja para um novo ano ou para um evento social. As pessoas...
Andar descalço traz diversos benefícios ao corpo, explicam cientistas
Quando era criança você gostava de andar descalça? Você riu daquele sentimento engraçado, frio e mole quando você torceu e mexeu os dedos...
10 maneiras de criar uma rotina de exercícios em casa, por...
Exercícios chatos não têm lugar em sua casa. Sua rotina de exercícios em casa deve ser divertida e emocionante, para que o sangue flua...
ENFERMEIRA EXPLICA O QUE VOCÊ TEM QUE FAZER SE FOR INFECTADO...
ESTAS DICAS PODEM SALVAR VÁRIAS VIDAS
"Tenho visto muitas recomendações sobre medidas a tomar para a prevenção do vírus. Lavar bem as mãos, práticas de...
Acabe agora com o desejo incontrolável por açúcar quando se está...
Você sabe como se sente depois de um dia estressante. Seu humor está péssimo, e a primeira coisa que você quer é tentar acalmar...
Beber água antes das refeições ajuda a perder peso e reduz...
Vivemos atualmente uma epidemia de obesidade em adultos e crianças e isso é uma grande preocupação de saúde pública em todo o mundo.
A obesidade...