domingo, maio 28, 2023

Márcia Lourenço

751 POSTS 0 COMENTÁRIOS
Por Márcia Lourenço. Sou Nutricionista e pós-graduada em fisiologia, bioquímica e nutrição do esporte. Apaixonada por nutrição e por comida que nutra o corpo e alma, sem terrorismos! O intuito principal da Ideias Nutritivas é trazer novidades e curiosidades sobre nutrição orientando-os nas melhores escolhas, publicando dicas alimentares, receitas, curiosidades e estilo de vida. Além disso, estou aqui para incentivar pensamentos e atitudes positivas, com conteúdos inspiradores e histórias motivadoras que nutram os seus sentidos! ?

Coma pipoca sem culpa! Saiba os benefícios da queridinha dos cinemas

Quando pensamos em cinema, a primeira coisa que vem à mente são as pipocas, mas pensamos também no quanto é calórico. Porém, quando feitas...

Chocolate pode ser um aliado contra os sintomas da TPM

É uma tristeza todos os meses. Aqueles dias de tensão pré-menstrual, a bem conhecida TPM, chegam e a paciência vai diminuindo e surge aquela...

10 Alimentos que você pode replantar em casa, ganhando saúde e...

Muitos alimentos podem ser replantados em pequenos espaços, podendo tê-los sempre na sua cozinha. Parte de alguns alimentos que consumimos é descartado e é...

Reeducação alimentar: chega de se torturar e comece hoje as pazes...

Muita gente pensa que reeducação alimentar é comer pouco, ter muitas privações e ter uma alimentação sem graça. Mas o que será que é...