Exagera no doce? Veja como fazer substituições mais saudáveis e saborosas
É uma delícia saborear uma boa sobremesa, principalmente se for sem culpa alguma. Mas é preciso equilíbrio e evitar os exageros, pois o...
Os melhores alimentos para mulheres com mais de 40 anos envelhecerem...
Envelhecer tem diversos desafios. Você corre mais risco de contrair doenças. Você pode não ter um pensamento positivo sobre como sua aparência muda....
Bacon, salsichas, linguiças e presuntos estão na lista de alimentos cancerígenos
O consumo excessivo de alimentos processados e embutidos como o bacon, salsichas, linguiças e presuntos, potencializa o risco de desenvolver câncer do intestino, segundo...
O que ninguém te contou: As dietas não ajudam a perder...
Quem nunca arriscou algum tipo de dieta quando gostaria de perder alguns quilinhos ou sofre com o sobrepeso ou obesidade? E por fim,...
Tomar café com uma amiga: dose dupla de nutrição!
Um dos momentos mais bem-vindos que se pode ter num dia é encontrar uma grande amiga para um delicioso café. Todos nós precisamos de...
Comer abacate todos os dias mantém seus micróbios intestinais felizes
Queridinho ou detestado, o abacate é uma fruta saudável, rica em fibras e gordura monoinsaturada. Além do conhecimento de seus valores nutricionais, ainda era...
10 erros ao cozinhar arroz que você não deve saber que...
O arroz é um dos pratos mais preparados em tudo o mundo, não só por ser saboroso e fonte de carboidratos e energia, mas...
Estes são os 10 alimentos mais perigosos que você consome regularmente
É muito importante cuidar da nossa saúde e da nossa alimentação. O que costumamos comer no nosso dia-a-dia pode não só definir nosso bem...
Comer macarrão não engorda e pode até ajudar a perder peso,...
A maioria das pessoas quando iniciam uma mudança nos hábitos alimentares, a primeira coisa que fazem é reduzir ou cortar os carboidratos.
Massas como o...